Johanna Lee Rivera
Instructora Certificada LVDU®
- Ubicación: Noruega | Puerto Rico
- Idiomas: Español | Inglés
- Formato: Presencial | Online | Grupal | 1:1
Profesión
Educadora en salud hormonal, Herbolaria, Doula de Plenipausia
Acerca de mi
Hola, gracias por llegar hasta aqui. Soy Johanna, tengo 49 años, soy Ingeniera Quimica con una maestría en Salud Publica, madre, creadora, y emprendedora.
He acompañado a mujeres a tener una buena salud hormonal y a entender los ritos de paso femeninos desde hace 10 años. Mi maternidad fue un portal al autoconocimiento de la ciclicidad femenina.
Ahora que estoy transitando mi proceso de plenipausia he sentido el cansancio, insomnio, cambios de humor y ansiedad. Ademas, no está siendo fácil maternar, sin comunidad, y sin un lugar para sentirme sostenida.
La metodología de La Voz del Útero, basada en la práctica de mover y lubricar la pelvis en un espacio sostenido por la comunidad, ha sido transformadora para mí. Durante los últimos dos años, mientras investigaba y compartía estas prácticas, he experimentado una mejora profunda en mi salud física y mental.
Esta conexión con el cuerpo me ha permitido regresar a mí misma, aliviar de manera significativa los síntomas del síndrome premenstrual y fortalecer mi bienestar emocional en esta etapa de transición. Hoy comparto estas sesiones porque sé, desde mi propia experiencia, el poder que tienen para abrir nuevas posibilidades de vitalidad y presencia..
He creado Plenipausia Vital para resignificar la menopausia y mirarla más allá de lo que la sociedad nos ha enseñado. No desde una patología ni una deficiencia sino desde la transformacion hacia la plenitud y el arquetipo de la mujer sabia.
La plenipausia es un proceso de presencia y escucha, una invitación a volver al cuerpo y salir de la mente. Cada práctica es un gesto cotidiano que nos devuelve vitalidad, creatividad y conexión con nuestra esencia.
Si quieres vivir una Plenipausia Vitalsera un placer acompañarte.
Como son mis Sesiones
Las sesiones de Plenipausia Vital son encuentros de práctica corporal semanales que invitan a explorar la lubricación, apertura y flexibilidad de la pelvis como camino hacia el bienestar físico, mental y espiritual en la transición plenipáusica.
A través de ejercicios que conectan con los huesos, las articulaciones y las cadenas musculares, y que integran el útero y la voz como canales de energía vital, las participantes se abren a nuevas posibilidades. Estas prácticas favorecen la creatividad, la vitalidad y la capacidad de sostener la transición perimenopáusica desde un lugar de plenitud.
Las participantes también tienen acceso a una mentoría grupal para profundizar en el trabajo a traves de cambios de nutrición, regulación de estrés, y trabajo arquetípico.
Acompaño a mujeres en la transición de la plenipausia a través de prácticas corporales que conectan la pelvis, la voz y la energía vital en un camino hacia la plenitud, la creatividad y la sabiduría femenina.